ELEVAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal dar um gás no seu dia a dia? Com pequenas mudanças você pode, transformar sua rotina em algo mais eficaz. Inicie o dia com um café da manhã nutritivo faça uma caminhada por pelo menos 30 minutos. Medite Faça pausas frequentes ao longo do dia Construa relações Aprenda algo novo Agradeça pelas coisas boas da sua vi